Warum Kinder so oft krank sind – und wann sie wieder in die Schule dürfen

Das kindliche Immunsystem trainiert

Es gibt Phasen, in denen scheinbar „ein Infekt den nächsten jagt“: mal Magen‑Darm, mal eine Erkältung mit Fieber, mal ein anderer Virus, der von Kind zu Kind weitergereicht wird. Besonders im Kindergartenalter gilt das als völlig normal:

👉 8 bis 12 Infekte pro Jahr sind in dieser Lebensphase üblich.

Der Grund: Das Immunsystem kleiner Kinder ist noch nicht vollständig ausgereift. Es lernt erst, Krankheitserreger zu erkennen und abzuwehren – ein wichtiger Trainingsprozess, der Zeit braucht.

Laut Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) sollten Kinder nach einem Infekt:

• mindestens drei Tage fieberfrei sein,
• wieder gut essen,
• und einen lebhaften Eindruck machen.

Diese Empfehlung lässt sich auch gut auf Erstklässler übertragen – viele Kinder, die vorher nicht in Betreuung waren, „holen“ das immunologische Training in der Schule nach und sind daher im ersten Schuljahr häufiger krank.

Schulkinder stecken Infekte schneller weg

Mit zunehmendem Alter reift das Immunsystem weiter aus. Infekte:

• treten seltener auf,
• verlaufen milder,
• und Kinder sind schneller wieder fit.

Für Schulkinder gilt in der Regel:

👉 Nach 24 Stunden ohne Fieber und ohne Symptome können sie wieder in die Schule gehen.

Fieberfrei bedeutet:
Körpertemperatur unter 37,5 °C – ohne fiebersenkende Mittel.

Wichtig ist aber immer der Gesamteindruck:

• Sieht das Kind wieder gesund aus?
• Spielt es normal?
• Hat es Appetit?

Wer trotz Fieberfreiheit noch blass oder schlapp ist, braucht weiter Ruhe. Ein zu früher Schulstart kann zu Rückfällen führen – besonders, wenn neue Keime warten.

Vor einer Rückkehr in die Schule sollten erfüllt sein:

✔ 24 Stunden fieberfrei
✔ kein Durchfall und keine Übelkeit
✔ normaler Appetit
✔ das Kind fühlt sich fit

👉 Schnupfen oder leichter Husten sind kein Ausschlussgrund, wenn sich das Kind sonst wohlfühlt.

Sport erst bei vollständiger Gesundheit

Sport ist für viele Kinder das absolute Lieblingsfach – aber nach einem fieberhaften Infekt ist Vorsicht geboten.

Der BVKJ empfiehlt:

👉 Mindestens 8 Tage Sportpause,
und zwar sowohl in der Schule als auch im Verein.

Der Hintergrund:
Bei fieberhaften Erkrankungen kann der Herzmuskel mitbetroffen sein. Belastung in dieser Zeit erhöht das Risiko einer Herzmuskelentzündung – eine ernsthafte, potenziell gefährliche Komplikation.

Eltern sollten:

• den Klassenlehrer informieren
• ihr Kind schriftlich vom Sportunterricht freistellen

Sonderfall: Pfeiffersches Drüsenfieber

Hier gilt ein Sportverbot über mehrere Wochen – Kinderärzte entscheiden anhand von Nachkontrollen über eine Freigabe.

Was hilft Kindern bei schneller Genesung?

Diese Tipps unterstützen die Erholung:

🥤 Viel trinken

Am besten Wasser oder ungesüßte Tees.

😴 Ausreichend Schlaf

Gewohnte Schlafenszeiten beibehalten; auch ein Mittagsschlaf wirkt Wunder.

📺 Bildschirmzeit begrenzen

Fernseher, Tablet und Handy vermeiden – sie strengen an und verschlechtern den Nachtschlaf.

🍲 Leicht verdauliches Essen

z. B. Suppen, gedünstetes Gemüse, Zwieback.

🌬️ Frische Luft

Kurze Spaziergänge tun gut – warme, aber nicht zu warme Kleidung ist wichtig.

🍎 Vitamine

Frisches Obst und Gemüse stärken die Abwehrkräfte.

Und wie sieht es mit Kinderkrankheiten aus?

Erkrankungen wie:

• Scharlach
• Masern
• Mumps
• Röteln
• Windpocken
• Keuchhusten
• ansteckende Magen‑Darm‑Infekte

unterliegen den Regeln des Infektionsschutzgesetzes (IfSG).

👉 Es regelt genau, wann Kinder nach solchen Krankheiten wieder in Kita oder Schule dürfen.
👉 Viele dieser Erkrankungen sind meldepflichtig.

Alle wichtigen Informationen erhalten Eltern beim Kinderarzt.